Gratis elektronische bibliotheek

Je gevoel de baas - Dennis Greenberger

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: augustus 2016
BESTANDSGROOTTE: 4,97
ISBN: 9789026522826
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Dennis Greenberger

Dennis Greenberger Epub boeken van Je gevoel de baas zijn voor u beschikbaar na registratie op onze website

Omschrijving:

Ontdek in Je gevoel de baas de eenvoudige maar krachtige stappen die je zelf kunt zetten om je gelukkiger, rustiger en zelfverzekerder te voelen en lijden te boven te komen. Dit boek heeft al meer dan een miljoen mensen op weg geholpen bij het toepassen van cognitieve gedragstherapie (momenteel een van de meest effectieve vormen van psychotherapie). Het hielp ze bij het overwinnen van depressie, angst, paniekaanvallen, boosheid, schuldgevoel, schaamte, lage zelfwaardering, eetstoornissen, middelenmisbruik en relatieproblemen.Deze zesde druk is volledig herzien en uitgebreid om recht te doen aan de wetenschappelijke ontwikkelingen van de laatste twintig jaar. Nieuw in deze druk:* meer informatie en materiaal over angst* enkele hoofdstukken over het stellen van persoonlijke doelen en handhaven van vooruitgang* beoordelingsschalen voor geluk* dankbaarheidslogboeken* innovatieve oefeningen gericht op mindfulness, aanvaarding en vergeving* nieuwe werkbladenJe gevoel de baas helpt je:* bij het leren van bewezen, krachtige en praktische strategieën om je leven te veranderen;* bij het volgen van een stappenplan voor het overwinnen van depressie, angst, boosheid, schuldgevoel en schaamte;* bij het stellen van persoonlijke doelen en het bijhouden van je vorderingen (je kunt de werkbladen uit het boek kopiëren of extra exemplaren downloaden en printen);* bij het oefenen van je nieuwe vaardigheden totdat ze een tweede natuur worden.Dit boek bewijst zich al meer dan vijftien jaar in de praktijk. Effectieve therapeutische technieken worden helder en inzichtelijk uitgelegd. Een zeer bruikbare handleiding voor de toepassing van cognitievegedragstherapie-technieken.Prof.dr. Willem van der Does, klinisch psycholoog, Universiteit Leiden en LUMC Zelden tref je een boek aan dat in staat is je leven te veranderen. Je gevoel de baas is er zo een. Dit is een zeldzaam en bijzonder boek dat eenvoudig als zelfhulpboek of oefenboek bij een therapie kan worden gebruikt.Uit het voorwoord van Aaron Beck

... met een paar subtiele woorden terug te brengen naar -10? Je gevoel de baas is een buitengewoon effectief werkboek voor mensen die met uiteenlopende problemen worstelen ... Je gevoel de baas van D. GreenbergerC. PadeskyDennis ... ... . Het is een zeer praktische handleiding zowel voor mensen die zich depressief, angstig of schuldig voelen, als voor mensen met een gebrek aan zelfvertrouwen, met eetstoornissen of relatieproblemen. Je gevoel de baas biedt handvatten en strategieën om beter met die problemen om te ... Je gevoel de baas?! Ik voel me zo - verward. Het 5e deel in de serie: Je gevoel de baas?! Ik voel me zo. Klik hier om het geluidsbestand te downloaden (.mp3) Heb je ... Je emoties de baas blijven - wikiHow ... ... Je gevoel de baas?! Ik voel me zo - verward. Het 5e deel in de serie: Je gevoel de baas?! Ik voel me zo. Klik hier om het geluidsbestand te downloaden (.mp3) Heb je dat ook wel eens? Dat dingen in je leven zo complex zijn, dat je geen idee hebt waar het begin en waar het eind zit. Ontdek in Je gevoel de baas de eenvoudige maar krachtige stappen die je zelf kunt zetten om je gelukkiger, rustiger en zelfverzekerder te voelen en lijden te boven te komen. Dit boek heeft al meer dan een miljoen mensen op weg geholpen bij het toepassen van cognitieve gedragstherapie (momenteel een van de meest effectieve vormen van psychotherapie). Ontdek in Je gevoel de baas de eenvoudige maar krachtige stappen die je zelf kunt zetten om je gelukkiger, rustiger en zelfverzekerder te voelen en lijden te boven te komen. Dit boek heeft al meer dan een miljoen mensen op weg geholpen bij het toepassen van cognitieve gedragstherapie (momenteel een van de meest effectieve vormen van psychotherapie). Gelukkig zijn, wie wilt dat nou niet? Toch krijgt iedereen weleens te maken met gevoelens die niets met geluk te maken hebben. Deze emoties zijn heel menselijk en kunnen ons allemaal overkomen ... Dit kunnen we doen door onze gedachten positief te sturen. Een GGGGG-schema (vijf G-schema) is hierbij een handig instrument. We leunen hierbij op de cognitieve gedragstherapie die een belangrijke rol toekent aan de toetsing aan de realiteit van je gedachten en de onderkenning dat je niet hetzelfde bent als je gevoel, maar dat je de baas erover ... Je gevoel de baas. Ontdek in Je gevoel de baas de eenvoudige maar krachtige stappen die je zelf kunt zetten om je gelukkiger, rustiger en zelfverzekerder te voelen en lijden te boven te komen. Dit boek heeft al meer dan een miljoen mensen op weg geholpen bij het toepassen van cognitieve gedragstherapie (momenteel een van de meest effectieve vormen van psychotherapie)....