Gratis elektronische bibliotheek

Weet wat je eet - Alles over sport en voeding - Stichting Voedingscentrum Nederland

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: november 2016
BESTANDSGROOTTE: 3,90
ISBN: 9789051770674
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Stichting Voedingscentrum Nederland

Stichting Voedingscentrum Nederland Epub boeken van Weet wat je eet - Alles over sport en voeding zijn voor u beschikbaar na registratie op onze website

Omschrijving:

Dit boek geeft beginnende, ervaren en fanatieke sporters antwoord op prangende vragen over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, duursport of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of wedstrijd hebt? En wat doe je tegen specifieke problemen, zoals 'hongerklop'? In dit boek van het Voedingscentrum vind je nuttige achtergrondinformatie voor sporters over de energiebalans, spijsvertering en de zin en onzin van supplementen. De ontbijt- en lunchsuggesties, recepten en dagmenu's voor krachtsporters en duursporters zijn gebaseerd op de nieuwe Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten. Ook handig zijn de lijsten met koolhydraatrijke en eiwitrijke producten.

... over gezond, veilig en bewust eten. De energiebalans, kennis over gezonde voeding en de Schijf van Vijf staan centraal ... Voeding voor voetballers - Feyenoord.nl ... . Daarnaast krijgen leerlingen inzicht in het eigen… Alles over sport en voeding - Weet wat je eet van Stichting Voedingscentrum Nederland (boek, gebonden, ISBN 9789051770674). Dit boek geeft beginnende, ervaren en fanatieke sporters antwoord opprangende vragen over sport en voeding. Wat kun je... Alles over sport en voeding ... Samenvatting . Dit boek geeft beginnende, ervaren en fanatieke sporters ... bol.com | Weet wat je eet - Alles over sport en voeding ... ... . Wat kun je... Alles over sport en voeding ... Samenvatting . Dit boek geeft beginnende, ervaren en fanatieke sporters antwoord op prangende vragen over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, duursport of teamsport doet? ... Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten. Als je je soms afvraagt wat en hoe je nu eigenlijk het beste kan eten en drinken als je sport, ben je niet de enige. Als coach krijgt Erik Huizenga van FIT.nl bijvoorbeeld vaak vragen als: wanneer moet ik mijn voeding echt aanpassen op mijn sport? In dit artikel geeft Erik je praktische tips en legt hij uit wanneer het nodig is om je voeding af te stemmen op je sport. Voeding Weet wat je eet! Als sportliefhebber ben je bewust met je voeding bezig. Wil je de juiste producten kunnen kiezen, dan is het essentieel dat je weet hoe je de etiketten moet lezen. Waar moet je op letten? Een lesje 'voedingsetikette'! #Sportvoedingsweetje #Voedingsstoffen #Veiligheid Weet wat je eet - Alles over sport en voeding Tweedehands. 23,85. Stichting Voedingscentrum Nederland Uitg; Weet wat je eet - Alles over gezond eten met de Schijf van Vijf Tweedehands. 9,50. Meer uit de serie Weet wat je eet. Advertentie Service & contact Snel regelen in je account. Alles wat je moet weten over voedselveiligheid Geplaatst door weet-wat-je-eet | okt 26, 2018 | Voeding | 0 | Om het voedsel in Nederland zo veilig mogelijk te houden, bestaan er vele regels waar bijvoorbeeld producenten zich aan moeten houden. Geplaatst door weet-wat-je-eet | nov 8, 2018 | Voeding | 0 | Het eten van voedzame, essentiële voedingsmiddelen zorgt ervoor dat jij je energiek, geconcentreerd en kalm voelt. Vooruitplannen is essentieel bij de voorbereiding op een belangrijke vergadering. Biefstuk: wat eet je precies? Geplaatst door weet-wat-je-eet | jun 7, 2018 | Voeding | Een overheerlijk, mals stukje biefstuk: wie gaat er niet van watertanden? Regelmatig sporten is belangrijk voor je gezondheid. Gezond eten is dat evenzeer. Ontdek al onze tips over sporten en voeding, eenvoudig om dagelijks toe te passen en geschikt voor iedereen! In 'Weet wat je eet' laat journalist Daan de Wit op prikkelende en toegankelijke wijze zien dat de oudste kennis over voeding wordt bevestigd door de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Gezond eten is eten zoals je lichaam zou willen dat je eet. Je lichaam hunkert naar natuurlijke voeding, naar voldoende vitaminen, mineralen, vetten en eiwitten. 1. Wat eet je voor het sporten? "Van tevoren moet je er eigenlijk altijd voor zorgen dat je niet te veel eet. Daar kun je alleen maar last van krijgen: je lijf moet dan sporten en verteren op het zelfde moment. Als je een aerobicslesje volgt in de sportschool, kun je prima een uur voor aanvang nog een of twee boterhammen of een stuk fruit eten. Gratis online lespakket: Weet wat je eet. De lessen van Weet wat je eet sluiten aan op de kerndoelen van vmbo, havo en vwo en is ook geschikt voor het mbo. Met het lespakket Weet wat je eet en de Gezonde schoolkant...