Gratis elektronische bibliotheek

Zeg geen ja als je nee wilt zeggen - Fensterheim

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: none
BESTANDSGROOTTE: 8,55
ISBN: 9789060202067
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Fensterheim

Fensterheim Epub boeken van Zeg geen ja als je nee wilt zeggen zijn voor u beschikbaar na registratie op onze website

Omschrijving:

Zeg geen ja als je nee wilt zeggen

...t, zeg je ... Dus terwijl je denkt dat je geen nee kunt zeggen, zeg je het de ... Nee zeggen is niet egoïstisch, het zet je in je kracht (en ... ... ... om in je droom-zone te blijven moet je ook nee zeggen tegen dingen die je best wilt ... Als je ergens geen zin in hebt dan weet je dat vaak zelf al. Je innerlijke stem reageert direct. Als iets niet goed voelt of je hebt er echt geen zin in zeg dan "nee" sorry ik wil iets anders gaan doen. Als je leert nee zeggen dan hoeft je dit echt niet op een botte manier te doen. "Nee" zeggen is niet 'alleen voor bescheiden huisvrouwen en verlegen kerels' ... Waarom je JA zegt, als je NEE bedoelt - Stressplein ... . "Nee" zeggen is niet 'alleen voor bescheiden huisvrouwen en verlegen kerels'. We moeten het allemaal doen en zo vaak als we kunnen - om de regie en rust in onze overvolle dagen weer terug te krijgen. 7 nette nee-zeg-tips, van gedragsonderzoeker McKeown.. Greg McKweon, gedragsonderzoeker en schrijver van (het inmiddels beroemd en geroemd) 'Essentialism - The Disciplined Persuit of ... Als je geen vrienden met hem wilt zijn, doe daarop dan ook geen toespeling. Zeg hem gewoon dat je geen interesse hebt en dat je hoopt dat hij een leuke dag heeft, en loop weg. Als je hem vertelt dat je vrienden wilt zijn, zorg er dan voor dat hij weet dat je gevoelens over de situatie niet zullen veranderen. Je wilt hem geen valse hoop geven. Natuurlijk wil je de ander geen pijn doen of kwaad maken. Dat hoeft ook niet. Je wilt stevig op je eigen voeten staan, niet op de tenen van een ander. Je blijft vriendelijk maar beslist en zegt nee als jij nee bedoelt. 3. Oefen met nee zeggen. Iets doen leer je door te oefenen. 'Nee zeggen'. Het klinkt zo makkelijk. Iemand vraagt iets van je, en je wilt het niet dus zeg je 'nee'. Laat dat nu net voor veel mensen, inclusief mijzelf, een uitdaging zijn. We vinden het eng om Nee te zeggen. Zijn bang dat anderen zich afgewezen voelen, bang dat anderen onze 'nee' niet accepteren, we zijn bang om niet aan de verwachtingen van anderen te voldoen, en dus zeggen ... Ja zeggen mag uiteraard zo vaak jij WILT maar niet tegen je zin in. Tip 1. Maak een 'top 3 Ik zeg nee' Schrijf voor jezelf de 3 belangrijkste situaties op waarin jij nee wilt gaan zeggen. Bijvoorbeeld: Ik zeg 'nee' tegen mijn werkgever als hij mij op het laatste moment vraagt om over te werken. Zeg ja als dat van harte kunt doen. Zeg ja als het verzoek redelijk is. Zeg nee als je echt niet wilt of kunt. Wees eerlijk, gebruik geen smoesjes, maar maak duidelijk waarom je nee zegt. Is de ander ook redelijk, dan komen jullie er vast samen uit. Zeg geen ja als je nee wilt zeggen. Waarom doen we dit? We zijn vaak bang om de ander te krenken door nee te zeggen. Maar door ja te zeggen, zeg je wel nee tegen jezelf. Mag jij jezelf wel krenken? Of ja zeggen in angst, om de ander maar niet te willen verliezen of bang bent dat mensen je niet aardig vinden. Op deze manier verlies je wel jezelf. Zeg nee tegen je kinderen. De meeste kinderen vinden het niet leuk als ze iets niet mogen doen. Als je kind iets wil dat je hem niet gaat geven of toestaan, zeg dan duidelijk nee en leg uit waarom je het niet zult toestaan. Zorg ervoor dat je hun gezichtspunt goed onder woorden brengt, en stel dan iets voor dat ze wel kunnen krijgen of doen. Het is dus belangrijk om je bewust te worden van waar je in feite nee tegen zegt als je weer eens ja zegt.' Als je te veel werk aanneemt of te veel afspraken buiten de deur hebt, zeg je bijvoorbeeld nee tegen je eigen gezondheid of welzijn, nee tegen quality time met je partner of kind, nee tegen je nachtrust. Kun je dit weekend een klusje doen? Help je me verhuizen? Kan ik een week bij je logeren? En terwijl je niet kunt, niet wilt en geen zin hebt, zeg je toch ja. Waarom toch? Nee zeggen kun je leren. Een stappenplan. Dus als jij 'ja' zegt tegen iets wat je eigenlijk niet wilt doen of wat eigenlijk voor jou niet belangrijk is, dan zeg je tegelijk 'nee' tegen iets wat dat wel i...