Gratis elektronische bibliotheek

Pranayama - D. Tiemersma

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: januari 2003
BESTANDSGROOTTE: 10,9
ISBN: 9789080573987
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: D. Tiemersma

U vindt hier de pdf van het boek Pranayama

Omschrijving:

Dit boek is een praktische handleiding bij het beoefenen van pranayama. Alle onderdelen van de traditionele pranayama komen hierbij aan bod. Specifieke aspecten zijn de werking van het middenrif en daarmee de ademenergetische druk. Daarnaast gaat het vooral om een systematische inleiding in het veld van de ademenergie, die voor een groot deel samenvalt met de algemene levensenergie. De opzet is vooral die van een experimenteel onderzoek. Steeds wordt een beroep gedaan op de eigen ervaring om mentaal en gevoelsmatig een goede proefondervindelijke kennis te verkrijgen ('doe dit; wat ervaar je dan?') en het bevrijdende inzicht te bevorderen.Uit het voorwoord bij de tweede drukHet is verheugend dat er nu een tweede druk van Pranayama ligt. De eerste druk heeft zijn weg gevonden naar mensen die het de moeite waard vonden met ademenergetische oefeningen aan de slag te gaan. Velen vertelden dat de oefeningen hen geweldig hielpen meer vrijheid te ervaren. Diverse opleidingen tot yogadocent gebruiken het als lesboek. Er waren veel enthousiaste besprekingen in de tijdschriften.Bij het klaarmaken van de tweede druk was er de mogelijkheid de tekst te verbeteren. Verschillende delen zijn flink bijgewerkt op grond van nieuwe inzichten, vooral de hoofdstukken 10 en 19. Tekstuele fouten, vooral veroorzaakt bij de productie, zijn rechtgezet.... Ook de tweede herziene druk zal voor velen een goede leidraad kunnen zijn op het pad van bewustwording en bevrijding.

...ga mentioned in verse 2.29 in the Yoga Sutras of Patanjali ... Pranayama Benefits for Physical and Emotional Health ... . Patanjali, a Hindu Rishi, discusses his specific approach to pranayama in verses 2.49 through 2.51, and devotes verses 2.52 and 2.53 to explaining the benefits of the practice. Pranayama streeft de beheersing van prana na, ofwel de levensenergie die zich - in fysiologisch opzicht - onder meer uit in vitaliteit doordat de lichaamsprocessen in het algemeen, zoals de gaswisseling in zowel de longen (longblaasjes) als in de lichaamscellen, en de samenwerking tussen de systeemorganen (hart, longen, hersenen, enz.) beter verlopen. Some yoga gurus rank pranayama over asa ... Pranayama for Beginners | Learn About the Practice + How ... ... .) beter verlopen. Some yoga gurus rank pranayama over asana as the most important part of the practice. If you're new to it, you may be wondering what exactly it is and how to get started. Definition of Pranayama. Prana means life force or breath sustaining the body; Ayama translates as "to extend or draw out." Together two mean breath extension or control. Pranayama is one of the Eight Limbs of Yoga referenced by The Yoga Sutras of Patanjali, which means that it was considered an integral step on the path to enlightenment. 8 Limbs of Yoga In addition to supporting and deepening your yoga asana practice , learning ways to calm or invigorate the body through breathing will greatly benefit all aspects of your life. Pranayam (also known as pranayama) is the ancient practice of controlling your breath in order to control the movement of life force ("prana") through your body. Practicing pranayam is said to help calm and center the mind while soothing the body. Pranayama zijn ademtechnieken die je controle geven over je adem en je lichaam en geest met elkaar verbinden, waardoor je in balans komt en meer energie krijgt. Deze pranayama-oefening van de Indiase yogi Vijay Gopala helpt je bewust worden van je adem om zo je levensenergie te vergroten. Pranayama beoefenen. Pranayama is een oeroude Indiase oefening die betrekking heeft op het beheersen van je ademhaling. Onderzoek heeft aangetoond dat Pranayama de symptomen van astma kan verlichten. Het kan gunstig zijn bij de behandeling... Pranayama (Hardcover). Dit boek is een praktische handleiding bij het beoefenen van pranayama. Alle onderdelen van de traditionele pranayama komen... Pranayama is a breath-control technique. In Sanskrit, pran means life and ayama means way. Pranayama can help you regulate your system, alter your mood and ensure longevity. These pranayamas are ... Tijdens deze pranayama is de uitgestoken tong buisvorming gekruld, de lippen om de ton...