Gratis elektronische bibliotheek

(Af)vallen, opstaan en weer doorgaan - Yneke Kootstra

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: oktober 2016
BESTANDSGROOTTE: 9,42
ISBN: 9789035144538
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Yneke Kootstra

U vindt hier de pdf van het boek (Af)vallen, opstaan en weer doorgaan

Omschrijving:

Alle dieetboeken gaan over afvallen, maar dit boek is anders. (Af)vallen, opstaan en weer doorgaan gaat door waar andere afvalboeken ophouden. Want na het afvallen op gewicht blijven is pas écht lastig: slechts vijf procent van de afvallers lukt het. Dit boek biedt een heldere no-nonsensevisie op gezond en blijvend afvallen en gaat voorbij aan alle hypes en trends. Belangrijker dan gojibessen in je sojayoghurt is het immers om een gezonde balans te vinden tussen werk, ontspanning, bewegen, gezond eten en af en toe een keertje uit de band springen. Voedingskundige Yneke en ervaringsdeskundige Monique leggen op zeer persoonlijke wijze uit hoe je volgens hen blijvend een gezond maatje kleiner kan bereiken. Dit boek biedt praktische tips van zowel coach als ervaringsdeskundige en concrete adviezen volgens de nieuwste inzichten.Juist omdat zij allebei in de afgelopen jaren hebben gezien hoe makkelijk het is om terug te vallen, schetsen Yneke en Monique een voor de lezer toegankelijk en herkenbaar beeld. Door hun openhartigheid leer je ook bij jezelf valkuilen te herkennen. Yneke en Monique steken je een hart onder de riem en motiveren je met hun enthousiasme om vertrouwen te blijven houden en toch weer door te gaan. Bovenal geven Monique en Yneke je handvatten om met plezier te blijven werken aan een nieuwe leefstijl. (Af)vallen, opstaan en weer doorgaan is het dieetboek voor iedereen die gemotiveerd wil raken én blijven!Yneke Kootstra (1965) is voedingsdeskundige en oprichter van de Academie voor Leefstijl en Gezondheid. Ze schreef diverse boeken en columns en artikelen over lifestyle. Ze is bekend van het SBS6-programma De Afvallers XXL.Monique Landman-Bovenkamp (1966) is consultant op het gebied van verandermanagement. De afgelopen tien jaar heeft Monique samen met Yneke enthousiast gewerkt aan een gezonde leefstijl, ook na het behalen van haar streefgewicht. Haar grote liefde voor eten en koken wisselt ze nu af met sporten als wielrennen en boksen.

...orgaan on Messenger. Professional Service · Workplace & Office ... Blog: Vallen, opstaan en weer doorgaan - Bit Magazine ... . Page Transparency See More. (Af)vallen, opstaan en weer doorgaan: voor altijd een gezond maatje kleiner | Yneke Kootstra, Monique Landman | ISBN: 9789035144538 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon. 'Vallen, opstaan en weer doorgaan' Ben je 23 jaar in dienst bij een mooi bedrijf en word je zomaar op een dag bedankt voor gedane diensten, dan moet je even slikken. Gewoon opstaan en weer doorgaan, zoals Herman van Veen het zo ... Af) vallen opstaan en weer doorgaan (Avleg) - Gezondheid ... ... . Gewoon opstaan en weer doorgaan, zoals Herman van Veen het zo simpel schetst, is toch echt iets makkelijker gezongen dan gedaan. En niet gaat zitten wachten tot er iemand aanbelt met een oplossing." CV Jacqueline Zuidweg Jacqueline Zuidweg (1965) is oprichter/directeur van Zuidweg & Partners en Zakenvrouw van het Jaar 2012. In 2013 verscheen haar boek 'Vallen, opstaan en weer doorgaan', vol met tips en adviezen voor en door ondernemers in uitdagende tijden. (Af)vallen, opstaan en weer doorgaan gaat verder waar andere afvalboeken ophouden. Want na het afvallen op gewicht blijven is pas écht lastig: slechts 5 procent van de afvallers lukt het. Dit boek biedt een heldere no-nonsensevisie op gezond en blijvend afvallen en gaat voorbij aan alle hypes en trends. (Af)vallen, opstaan en weer doorgaan gaat door waar andere afvalboeken ophouden. Want na het afvallen op gewicht blijven is pas écht lastig: slechts vijf procent van de afvallers lukt het. Dit boek biedt een heldere no-nonsensevisie op gezond en blijvend afvallen en gaat voorbij aan alle hypes en trends. Soms wel, dan lijkt alles beter, heb ik weer energie en kan ik letterlijk weer dieper en opgelucht ademhalen. En ga ik wellicht even naar buiten, veilig op ruime afstand van alles dat leeft en vrolijk voorbij snelt, fietst, rent, skate en springt. Eenmaal weer thuis is het meestal zaak zo snel mogelijk de bank te bereiken om te gaan liggen. Vallen, opstaan, revalideren en weer doorgaan. Het hoort bij De Ruijter. Opgeven komt niet voor in zijn vocabulaire. Zijn lijst met gebroken of gekneusde ledematen is langer dan een gemiddeld lijstje voor de weekendboodschappen. Na twee weken afvallen ben ik weer bijna terug bij af… Hoe komt dat? "(Af)vallen, opstaan en weer doorgaan" verder lezen Vallen, opstaan en weer doorgaan! In Vallen, opstaan en weer doorgaan sprak Jacqueline Zuidweg met 4 experts over schuldeisers en dan vooral hoe communiceer je met ze? Wat als je niet op tijd kunt betalen, een betalingsregeling wilt treffen of niet kunt betalen? Hoor ook hoe eens schuldeisers daar zelf over denken! Lees verder Alle dieetboeken gaan over afvallen, maar dit boek is anders. (Af)vallen, opstaan en weer doorgaan gaat door waar andere afvalboeken ophouden. Want na het afvallen op gewicht blijven is pas écht lastig: slechts vijf procent van de afvallers lukt het. Dit boek biedt een heldere no-nonsensevisie op gezond en blijvend afvallen en gaat voorbij aan alle hypes en trends. Opstaan en weer doorgaan. Als je zo letterlijk en figuurlijk wordt onderuit geschoffeld, dan zou je kunnen bedenken of je nog wel wilt. Maar ze wilde heel graag! Gretig ging ze weer aan de slag, ze dook in de nieuwe trends en ontwikkelingen, koos merken die bij deze tijd passen. Met pinnen in haar lijf en littekens als aandenken. Blog: Vallen, opstaan en weer doorgaan Eigenlijk ben ik nooit bang. Nou ik ben wel bang om in het donker naar huis te fietsen, of mijn parkeerkaartje te betalen in de garage van de Bijlmer, maar ik bedoel dat ik nooit bang ben om op een paard te stappen....